CHIẾN LƯỢC DINH DƯỠNG CHO CÁC VẬN ĐỘNG VIÊN SỨC BỀN”
“Có ba yếu tố chủ chốt đóng góp vào sự thành công trong thể thao, bao gồm: yếu tố di truyền, sự tập luyện và dinh dưỡng”.
Vì bạn không thể thay đổi hệ gen của mình, nên nếu muốn tiến bộ thì chế độ ăn uống là quan trọng hơn cả, quyết định hiệu suất của việc tập luyện!
Tuy nhiên, không phải vận động viên nào cũng có nền tảng khoa học để bắt kịp với lĩnh vực dinh dưỡng thể thao liên tục biến chuyển.
Đừng quá lo lắng! Cuốn sách “Chiến lược dinh dưỡng cho các vận động viên sức bền” sẽ thay bạn làm điều đó!
Cuốn sách bao gồm tám bài tập căn bản tương ứng với 8 chương giúp bạn định hình thế nào là 1 chế độ ăn lý tưởng, cân nặng cũng như cung cấp năng lượng cần thiết như thế nào cho phù hợp với các môn thi sức bền.
✏ Được viết bởi Suzanne Girard Eberle – 1 vận động viên chạy bộ chuyên nghiệp trước khi trở thành một chuyên gia về dinh dưỡng thể thao, vì vậy những trang sách không chỉ là dòng chữ mà còn là trải nghiệm chân thực từ chính cuộc đời của tác giả.
➡ Hãy nhớ là bạn chỉ tham gia thi đấu trong một khoảnh khắc, một thời gian ngắn nhưng thành công ấy được quyết định bằng việc bạn chuẩn bị trong suốt quá trình ấy như thế nào.
Cùng Panda Books khám phá những bí kíp nằm trong cuốn sách này và thách thức giới hạn của bản thân nhé!”
