Sự kỳ vọng bị khước từ là một tình huống đau đớn về mặt cảm xúc. Nó khiến bạn bị cô lập, vì nỗi đau bị khước từ lớn đến nỗi bạn thà ở một mình để không ai có thể ảnh hưởng đến bạn. Khi bạn dự đoán mọi người sẽ không thích bạn vì bạn không hòa nhập được với họ, kỳ vọng này sẽ trở thành một lời tự kỷ ám thị.
Bạn lúng túng và không thoải mái khi ở xung quanh người khác. Bạn giữ các cuộc trò chuyện ngắn và thời gian ở cùng một người ở mức tối thiểu. Trong các cuộc trò chuyện, bạn có thể đột nhiên yên lặng và có vẻ không quan tâm và tách ra khỏi mọi người. Họ bắt đầu tìm kiếm người khác để trò chuyện, bỏ mặc bạn.
Khi bạn thấy người đó cười và vui vẻ với những người khác vì họ không ở bên bạn, nó củng cố sự thật sai lầm mà bạn tin là đúng: Bạn không xứng đáng và không có khả năng hình thành các mối quan hệ mới.
Gắn kết với mọi người là một trận chiến khó khăn của người phải đối mặt với các vấn đề về sự khước từ. Chúng ta luôn cảnh giác, chiến đấu con ác quỷ bên trong mình để giành lấy sự thống trị một lý trí mong manh. Đó là một vòng luẩn quẩn tự chối bỏ bản thân vĩnh viễn. Những người khác không hề liên quan đến việc này. Chúng ta có thể coi họ là vấn đề, nhưng trên thực tế, bạn đang có một trận chiến với niềm tin và sự bất an của riêng mình.
